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2008-11
夏の思い出\(≧▽≦)丿
- 2008-11-28 (金)
- 高樋の日記
僕の趣味はドライブと書いてありますが、その目的の一つとして景色を写真で撮影する事です。特に夕日はちょっとした時期や時間、気候によって見え方が違い、ここぞとばかりに時間を忘れて色々なアングルから撮影してしまいます。
が・・・
そんな余韻に浸っている時に、目がしょぼしょぼしたり、首が「イテテ・・・(+o+)」なんていう事はありませんか?
特に長時間のドライブや同じ姿勢で集中していると、目の筋肉が緊張しドライアイを起こしたり、知らぬ間に首や肩の筋肉が緊張し続け、血行不良や神経の働きを悪くさせてしまっている事が多いですね。特に寒くなってきた今、熱を産生・保護するため身体の筋肉は緊張しやすく、そこに何かの拍子で強いストレスがかかってしまうと、急な首や腰の痛みなど起きやすくなります。
日頃からの症状の予防は不可決ですね!これから年末にかけますます忙しくなる事と思いますが、カラダのケアをしておきましょう!
と、今回はちょっと営業チックな日記になってしまいましたネ(^m^)
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やっぱり、この時期は・・・
- 2008-11-25 (火)
- 田中の日記
いやいや、本格的に寒くなってきましたね・・・どーも、田中です!
前回、予定してましたベランダ掃除は休みの日に嫌がらせかな?という
ぐらいの大雪に見舞われましたので、延期しちゃいました…(;一_一)
というわけで、この時期はもうこれしかないですよね?そう、
お鍋しちゃいましたー\(^o^)/
しかも今回は・・・
キムチ鍋!!(*^_^*)
食欲そそるよね~(はるな愛風)
見てください!このカプサイシンたっぷりな感じの色。
今にもいい香りが漂いそうでしょ(^u^)
カプサイシンは体内に吸収すると、アドレナリン分泌を活発にし
発汗作用を促すため、美肌・ダイエット効果があるんですよ(^_-)-☆
なので、この時期肌の状態が良くない人、太りやすくなる人おすすめ!
・・・ただあまり採りすぎちゃうと、おしりのほうがイタイイタイ事になってしまうのでご注意を(笑)
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携帯サイト作っちゃいました!
- 2008-11-24 (月)
- お知らせ
こんばんは、アトラスです!
突然ですが、携帯サイトを作っちゃいました(●^o^●)
下のQRコードからアクセスしてください。http://k.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/atlas-web/ からでも入れます!
予約についてはサイト内に記入してあります。また内容や日記などについては、これから更新予定ですのでどうぞよろしくお願いいたします!
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ウイルスには負けません
- 2008-11-21 (金)
- 松山の日記
みなさんこんにちは。アトラスブログ2回目の登場となる、健康のことには気を使っているつもりの松山です。
昨日はとても寒かったですね。あの大雪と氷点下という天気のせいか、街路樹の銀杏の葉がほとんど落ちて秋の終わりを告げると同時に、降り積もった雪が長い冬の訪れをも告げているように思います。この時期は天気の変化が激しく体調を崩しがち、今年もカゼが流行っていてしかもしつこいみたいですが、みなさんは大丈夫ですか?
冬のカゼとともに気になるのがインフルエンザですが、私は今日インフルエンザの予防接種を受けてきました。これでもう今シーズンは安心だ!・・・ということでもないようで、個人差や流行株とワクチン株との抗原性の違いにより必ずしも十分な効果が得られない場合もあるとか。予防接種の効果は免疫力に比例するため過労、ストレス、睡眠不足、不摂生な生活などで低下するとのことから過信してはいけないそうです。
ですからインフルエンザにかからないための日常生活の予防方法として
- 栄養と休養を十分に取る
- 人ごみを避ける
- 適度な温度と湿度を保つ
- 外出後に手洗いとうがいをする
- マスクを着用する
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。゚・。・o゚・。゚・。・o゚・冬の知らせ・。゚・。・o゚・。゚・。・o゚
- 2008-11-17 (月)
- 高樋の日記
みなさんこんにちは、高樋です。今回僕も初めてのブログです!
ここ何日かは穏やかな天気でしたが、明日から寒さも厳しくなり本格的に雪が降ってきそうですね(*^_^*)
冬の身支度は終わりましたか~?
さて、冬と言えば気になるのは乾燥ですが、乾燥で気になる事と言えば・・・
“~\(゜ロ\)肌のトラブル(/ロ゜)/~”
が多いと思います。気温が低い冬は毛細血管が収縮し新陳代謝が低下しやすく、乾燥により肌の水分も奪われがちです。
また、睡眠不足や不規則な生活になると肌に“活性酸素”というものが生まれ、これが増えてしまうと体が酸化し肌がさびつきシワやシミ、たるみなどの原因となってしまうようですね。
これらをしっかり予防するためにも、保湿や日焼け止めのクリームを使用していると思いますが、カイロプラクティックで日常のストレスや体の辛さをとる事もおすすめです(^○^)v
今年の冬は快適に~~~★☆★
そして!
僕が注目しているのは黒ゴマです★
黒ゴマにはゴマ特有のゴマリグナン(セサミン、セサミノール、セサモールなど)やビタミンEなどの抗酸化成分が豊富に含まれています。身近にも色々と黒ゴマの製品がありますよね!
今年はまだ出てないんですが、いつもこの時期になるとハーゲン‐ダッツの黒ゴマが出ていました。
アイスの部分はもちろん、中に混ざっているゴマがまたクセになる味でした(~_~)
季節限定だったので何時無くなるのかと思い、スーパーに行っては買いだめの日々でした・・・(笑)
今年も出ないかなぁ~(>_<)
ちなみにこの他にもアトラスでいつも黒ゴマココアを飲んでいたら、セサミ高樋という名前に命名されました☆
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田中、気合いの・・・
- 2008-11-14 (金)
- 田中の日記
どーも、はじめまして。アトラスブログ初登場の田中です!
最近一段と寒くなりましたね。来週はさらに寒くなるということなので昨日の休み気合いでやっちゃいましたよ・・・洗車(;一_一)昨日は午前中から開始したのですが、思いのほか暖かく全然余裕でした!(周りでは誰一人いなかったけど)
さっさと終わらせてお昼には大好きなうどん屋さんにでも行こうーっとなんて思いながら開始!!
ところが・・・
ガラコ(撥水剤)塗ったり、冬用ワイパーに換えたり、しまいにはワックスを掛けたりと暴走しまくり。
「や、やばい、わかっちゃいるけどA型の神経質な血が騒いでしまう…」なんて思いつつ、
気がつけばもう午後2時過ぎ。あわててうどん屋さんに行ってはみたが、超人気のその店はすでに
品切れでのれんが出ていませんでした…(な~に~やっちまったな~)
結局気持ちとは裏腹にピッカピカになった車を転がし、すぐ近くのラーメン屋さんで済ましてしまいました。
よーし、こうなったらA型人生をとことん受け入れて、来週のベランダ掃除はもっと没頭してやる(笑)
P.S.
洗車してる写真を載せようと思ったのですが、ちょいとパソコンの調子悪く、次回あたりから
載せれると思いますので、少々お待ちを((+_+))
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記念すべき1回目
- 2008-11-13 (木)
- 松山の日記
アトラスブログ記念すべき1回目を担当することになりましたゲルマソムリエこと松山です。毎年の事ながら寒い季節がやってきましたね。(鍋が恋しい季節ですよね・・・)
ラジオ体操:2時間33分 散歩:3時間48分 カラオケ:7時間25分
食事:8時間 会話:9時間6分 睡眠:12時間30分
(食事:8時間・・・ギャル曽根でも無理では?)
生活していれば(極端にいえば生きていれば)カロリーを消費しますが、日常生活それぞれの行動で消費される量はごく僅か。寒い季節に運動不足になりやすい方、冬に体重が一気に増えてしまう方はぜひゲルマニウム温浴を利用してみてください。
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ホームページ更新についてお知らせ
- 2008-11-13 (木)
- お知らせ
しばらくの間ホームページが更新されていませんでしたがリニューアルの作業中でした。
11月に入り、ようやくリニューアルが終了いたしました。いつも新しい情報を楽しみに待っていたみなさま、大変ご迷惑をおかけしました。
今までは文章だけの日記という形でしたが、今回はブログという新しい形で、みなさまに楽しい情報やためになる情報を提供していきたいと思いますので、どうぞ今後もよろしくお願いいたします。
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